健康寿命とは 2024年10月28日 最近、健康寿命ということばが気になっています。 健康寿命とは、自立した生活を送れる期間の事です。 平均寿命より男性は約９年、女性は約１２年短いそうです これは支援や介護を必要とするなど 日常生活に制限のある期間が 平均で９～１２年もあるということです。 いつまでも元気で過ごすためには 健康寿命を延ばすことが必要です。 生活習慣の改善、運動と食事 が大切と言われています。 日々 心掛けて過ごします。 Y.F Tweet 一覧に戻る 過去の記事を見る »
健康寿命とは 2024年10月28日 最近、健康寿命ということばが気になっています。 健康寿命とは、自立した生活を送れる期間の事です。 平均寿命より男性は約９年、女性は約１２年短いそうです これは支援や介護を必要とするなど 日常生活に制限のある期間が 平均で９～１２年もあるということです。 いつまでも元気で過ごすためには 健康寿命を延ばすことが必要です。 生活習慣の改善、運動と食事 が大切と言われています。 日々 心掛けて過ごします。 Y.F Tweet
