大人のテーマパーク？神勝寺 禅と庭のミュージアム
皆さんは座禅を組んだことがありますか？
私は今まで経験したことがありませんでしたが、とある休日友人と座禅を体験してみよう、
となり福山市にある神勝寺に向かいました。
このお寺は禅と庭のミュージアムで座禅以外にもいろいろな体験ができる寺院です。
今回体験した座禅は、20分座禅を組んで休憩、また20分という短い時間のものでした。
最初に作法を教えて頂きます。
①足の組み方・・・
一般的な胡坐ではなくしっかり足の裏を太ももの上に乗せます。
②目線・・・
目は閉じるのではなく半開きが正しいそうで（半眼）、１～２ｍ先の床をじっと見ます。
③呼吸の仕方・・・
３で素早く吸って７でゆっくり吐き、これを繰り返します。
座禅は気持ちを静めたり、自分を見つめなおし無の心になることにも繋がります。
”無の心”というのは心から何も無くすという意味ではなくどんな形にも順応できる、ニュートラルな状態にするということです。
私が体験したのは計40分ほどの短い時間ですが、考えてみると今の時代起きている時間の中でスマホもパソコンもテレビも見ず40分間じっとしていることはなかなか無いのではないでしょうか。
そういった意味でも貴重な体験ができました。
これは志納料：1,000円で体験できますので、心を鎮めたい方、自分を見つめなおしたい方は是非この大人のテーマパークのような神勝寺に行ってみてください。
境内に建つアートパビリオン「洸庭」のインパクトあるデザインも見応えがありました。
M.G.
