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運動不足に悩む日々

半年ほど前、動画サイトのおすすめに急に出てきた「ラジオ体操」

ラジオ体操なんて何年してないだろう…久しぶりにやってみようかな

それから半年、朝起きてすぐラジオ体操をするのが日課です

デスクワークで凝り固まった肩や腰がほぐれてぽかぽか

寝ぼけていた頭もすっきり！

皆さんも毎朝の日課にラジオ体操、いかがですか

I.M