風邪
最近、急に寒くなり戸惑ってます。
私は働き出してから、寒くなってくると毎年恒例で一年に一回は風邪を引いていました。
体温が低いためか、基本熱は出ないのですが
のどが腫れ上がり声はガラッガラ、鼻水とくしゃみが止まらなくなるなど
薬を処方してもらってもなぜか1週間以上は長引てました。
ですが、ここ2年コロナウイルスの流行によりマスクの着用や
手洗いうがい消毒等の感染対策の徹底が広まり、
コロナ禍に入ってからは今のところ風邪もひかず健康に過ごせています。
ですが、ここ数日の急激な寒暖差で久しぶりに
「おっ、これは危ないかも！？」という
喉と鼻の不調を感じてしまいました…
今回は、風邪の引き始め対策をし回復しましたが
引き続き感染対策はもちろん、十分な睡眠や食事など
改めて自分自身の生活習慣を見直し、免疫力向上も意識し健康に過ごしていきたいと思います！
そして今週末には冬支度に出遅れたベットの敷パッドを
接触冷感から抜け出しあったかマットをゲットしたい…
Ｓ．Ｕ
