酵素風呂
先日、岩盤浴についてのブログがありましたので
温浴繋がりで、今ハマっている酵素風呂についてご紹介させていただきます！
冷え性と敏感肌が悩みで、改善方法を模索していたのですが
そんな中、インターネットで酵素風呂の存在を知りました。
酵素風呂とは微生物の発酵熱を利用した温浴法です。
ひのきチップと米ぬか、野草酵素を混ぜて発酵させていて、
酵素熱は60度前後にもなります。
見た目的には砂風呂のようなスタイルです！
酵素の熱はガスや電機の人工的な熱とは違い、
身体の芯まで無理なく温める効果があり、
血行が促進されるので、冷え性の改善が期待でき、
皮膚の代謝も活発になるので、若々しい元気な肌づくりが期待できるそうです。
最初はにおいが気になり、抵抗感がありましたが
酵素風呂に入ると(と言うより、埋まる感じです…)
フカフカとした暖かい毛布に包まれているような肌感覚の心地よさがあり、
普通の温泉とは違ったリラックスタイムが味わえます。
また、入浴中、じわじわと汗をかくのはもちろんですが
入浴後の発汗量が半端なく驚きました！！
個人差はあると思いますが、私は翌朝までポカポカしていました。
肌の方はと言うと、残念ながらまだそれ程の効果は感じていないのですが
入浴後はぐっすり寝れて、頭と身体もスッキリ！疲れがとれるので
酵素風呂の虜になっています！
入浴時間は1回15分程度で、時間対効果が高い点も魅力の一つです！
ここでお伝えするのには限界がありますので
もし良ければ実際に体験してみて下さい！！！
C.Y
