モーニング歯磨き！いいですよー
みなさんも朝の歯磨きをしていると思いますが、私は今年2017年より朝の歯磨きのタイミングを変えました
・・・それがどうした
と思うでしょうが、実はそのおかげで風邪やインフルエンザなど流行病に伏すこともありませんでした
少し言い過ぎかもしれませんが、今の私のルーティン健康法が”モーニング歯磨き”です。
内容は至って簡単なんですが、今までは朝の歯磨きは、起きて水やお茶、または軽く朝食を食べてから歯磨きをしていましたが、
これを寝起きすぐに歯磨きをするように変えました
というのも朝の口の中には、寝ている間に多くの細菌が繁殖し驚くほどいることに気付かされたからです。健康な状態では問題ない程度の細菌とも言われていますが、時に負けてしまうことがあります！そんな細菌を体内に入れる前に退治してしまいましょうー！！
よかったら朝一の”モーニング歯磨き”お試しください！！
またこれをやっているから大丈夫という、自分への自己暗示や気持部分でも影響があるのかもしれません
信じる者はなんとやら・・・自分のするべきことには自信を持ってこれからも取り、新しいことへも挑戦していきます
K.Y
