ウォーキング！！
１ヶ月程前から始めました。
理由は健康診断の結果が悪かった事と、不健康な生活と
｢おさらば｣する為にです。
毎日仕事から帰り、３ｋｍ~４ｋｍを１人で黙々と歩いています。
黙々と言いながらも、｢痩せろ~！！｣と念じながら歩いたり、
仕事の事を考えたり、家族の事を考えたりして歩いています。
食事も特に晩御飯を減らしていますので、最初のうちは
｢焼き肉が食べたい！！｣｢ラーメンが食べたい！！｣など
食べる事ばかりを考えて歩いてた気がします。（笑）
日が経つごとに、食に関しての思いは和らいできましたが、
ウォーキングコースの途中にある、台湾料理店から匂う
良い香りが、和らいだ食欲を増強させるのです。
また、そこを過ぎるとラーメン屋の屋台があるんです。
ビールを片手に談笑している人達を横目に
足早に通り過ぎる日々を送っております。
まだ１ヶ月しか経っておりませんが、体重３ｋｇ減という
実績です。目指せ標準体重７３ｋｇに向け、ウォーキングを
継続させていきます。
何事もやはり継続ですね。
健康な体をもって仕事を頑張り、家族にも大黒柱の役目を
果たしていきたいと思う今日この頃です。
次のブログの時は、何ｋｇになっているか・・・・！？
楽しみです！！（笑）
T.K
